湖人三分這麼差，爲什麼不請個投籃教練呢

湖人隊賽季首趟客場之旅即將收官，在原計劃裏，作客底特律面對活塞，應當是揣在兜裏的一場勝利。

但現實卻與湖人所想截然不同，在對手籃板球的強力壓制下，湖人全場落後活塞。

第四節收官階段，當湖人拼盡全力，在比賽還剩2分鐘時追到只有6分差之際，活塞隊的外線卻有人張弓搭箭，用一記三分球徹底澆滅了湖人的追分希望——挽弓者，竟赫然是生涯迄今並不以三分見長的傑登·艾維。

這一球命中的剎那，我彷彿看到活塞板凳席上有人正在露出會心一笑：弗雷德·文森教練，作爲NBA教練席上著名的雕塑家，似乎又快捏出他執教生涯的最新作品了。

對弗雷德·文森這個名字最熟悉的，當屬新奧爾良鵜鶘隊的球迷。作爲球員，文森在NBA留下的記憶片段極其短暫，前後橫跨五年時間，總計出戰13場比賽，生涯累計得分17分，說他在NBA是個跑龍套的都有些勉強。

但此後他慢慢轉入教職，尤其是在鵜鶘隊從2010年工作到2024年，其間鵜鶘主帥崗位數易其主，但卻從沒有任何一位教練會清退文森，其重要性因此可見一斑。而在2024年休賽期，底特律活塞大刀闊斧地重修球隊，前任主帥蒙蒂·威廉姆斯的超級合同在僅僅執行1年後就提前結束，甚至總經理特洛伊·韋弗也就此打包走人。

在從頭開始組建球隊教練組的過程中，蒙蒂·威廉姆斯身邊的賈雷特·傑克作爲前朝遺老留了下來；J.B.比克斯塔夫作爲新任主帥，則從騎士帶來了盧克·沃頓；另一位話事人，球隊籃球事務部總裁特拉簡·蘭登，作爲鵜鶘管理層的多年干將，他更是目標明確，從母隊鵜鶘教練席上直取最關鍵部分，挖角了弗雷德·文森與他一起前往底特律。

蘭登非常清楚，對於一支年輕的，很多球員技術尚未定型的，在投籃上亟需提高的球隊來說，一個出色的投籃教練就有機會帶來本質性的提升。

在鵜鶘隊工作的14年間，弗雷德·文森的定位並非專職投籃教練，他也參與技戰術的部分，包括也長期幫助後衛球員進行全面化的發展，但隨着時間推移，他所留下最多的彪炳戰績還是在於改善投籃這件事上，包括活塞對陣湖人當天出現在對面的安東尼·戴維斯，其實也正是文森修正投籃能力的早期作品。

濃眉被認爲有不錯的技術基礎，因爲他在中學之前曾經是一名後衛球員，因爲身高暴漲才轉型內線。但在他驚心動魄的唯一一個NCAA賽季裏，他並沒有展現出太多的投射能力，終結更多集中在籃下，三分球全年20投3中，罰球也只有七成左右的水平。而在進入NBA後，濃眉在鵜鶘的第一個賽季跳投總計331投113中，命中率34.1%，針對濃眉的投籃條件，文森並沒有急切地讓他開發三分能力，而是從基本款跳投和罰球入手，使得濃眉的中距離區域命中率迅速好轉，生涯第二年就來到38.3%，第三年不僅上升到41.4%，並且跳投產量也較之新秀賽季大爲上升。

需要指出的是，一名球員的投籃進化，過程並非是單純線性地，勢必存在着一定波動性、，濃眉後續有過一些起伏的賽季，也有過2020年在園區的大爆發，但相較於他初出茅廬時的投射水準，遇見弗雷德·文森顯然還是讓這位超級明星受益良多。

要論及文森在鵜鶘期間，改造投籃最爲成功的案例，則非隆佐·鮑爾莫屬。和濃眉不同的是，鮑爾的投籃在大學期間相當出色，在UCLA的唯一一年，他有着41.2%的三分準度，但進入NBA以後這一切並未能如約兌現，歸根結底，還是因爲鮑爾的投籃動作太怪了。

作爲一個右手球員，鮑爾的投籃合球竟然是在身體左側完成的，並且整個起球、瞄準、出手的過程都在身體左邊，怎麼看怎麼彆扭，但他又偏偏練就了自己的一套發力機制。所以在剛剛進入NBA的前兩個賽季，鮑爾在湖人的三分命中率分別爲30.5%和32.9%，隨後他在濃眉前往湖人的大交易中成爲交易籌碼之一——作爲土生土長的洛杉磯人，因此離開天使城是不幸的，但能夠因此遇見弗雷德·文森，鮑爾卻是幸運的。

“提起弗雷德教練，我想我已經說過很多次了，他是我這輩子的恩人，”一年前，隆佐·鮑爾作客吹揚的播客節目時，就曾經提到他對於弗雷德·文森的看法，“那年我去鵜鶘報到，他在訓練營裏看了三四天，然後跟我說，來吧，咱們把投籃動作改了吧。當時我想的是，賽季都快開始了，這時候你你跟我說要改動作？但他說他會負責搞定的，我就抱着試試看的心態開始了。”

文森儘可能保留了鮑爾投籃原本的發力機制，但是改變了他從身體左側出手的壞習慣，在鵜鶘的第一個賽季，鮑爾的三分命中率就從32.9%飆升到37.5%，其中在被新冠疫情打斷賽季之前，他的最後20場比賽三分命中率竟然一路攀高到了43.2%，尤其是2020年3月初他在背靠背兩場比賽裏投出了21中14的三分表現。

此後的職業生涯裏，雖然鮑爾飽受傷病困擾，但他在投籃上已經從一個怪異的傢伙邁入了射手行列。還不僅是他，這些年來的鵜鶘球員，比如英格拉姆等人，都被認爲在弗雷德·文森那裏受益良多，而在2022-23賽季，英格拉姆還曾經半開玩笑地抱怨過，“弗雷德·文森最近都不管我們，一直在照顧赫伯·瓊斯那小子了。”

作爲全能防守人，赫伯·瓊斯正是因爲進攻水準問題直到大四畢業才離開阿拉巴馬大學，當年他好歹投進了20記三分，比大三的14中1提升了不少，但是在NBA球探眼中，依然等同於一個毫無空間能力的球員。但在文森手下，赫伯·瓊斯從第二年的後半段開始強烈蛻變，22-23賽季全明星前瓊斯三分命中率只有28.3%，在全明星後竟然暴漲到44.4%；隨後的23-24賽季，赫伯·瓊斯全年錄得41.8%的三分命中率，排名聯盟第16，儼然已經進入了射手行列。

從以上這些信息中我們能夠判斷，投籃教練的工作相當具體，他們會觀察球員的投籃動作、手型、發力方式，從中尋找可調整的空間，但在忙碌的NBA賽季之中，投籃教練無法照顧到隊內的所有球員，在有限的時間裏他更青睞那些渴望進步並且有可能被改造的球員。這也是爲什麼投籃教練對年輕球隊更有意義，文森在2024年6月跟隨蘭登從鵜鶘轉投活塞，隨後他的主要工作就集中在幫助坎寧安、傑登·艾維兩位重點年輕球員身上，在相對小樣本下，兩人的三分命中率均已經較生涯過往有了巨大成長，紛紛寫下生涯新高。

如果說在NBA世界裏評定最佳投籃教練，弗雷德·文森稱第二的話，那至少還有一個人可以拍着胸脯說自己就是那個第一：奇普·英格蘭德教練，在2005年從掘金轉投馬刺隊，就此開始了自己輝煌的投籃改造之旅。

事實上，英格蘭德在90年代就多有參與NBA球員的投籃改善，尤其是對成名多年的超級射手史蒂夫·科爾，英格蘭德都曾經提出過一些具體而微的意見，“當時他發現了我投籃的一個特點，就是皮球離手的時候會更靠近中指，於是奇普讓我在投籃持球的時候稍稍往外打開一些，儘可能讓球從食指的位置離開手，這樣球能夠有更好的穩定性，”作爲NBA歷史三分命中率紀錄保持者，科爾也還是認爲英格蘭德的建議令他很是受用。此外，英格蘭德作爲杜克大學畢業生，也曾經給格蘭特·希爾、肖恩·巴蒂爾等師弟提出過建議。

在進入馬刺隊後，英格蘭德的重心很快就放在了託尼·帕克的身上，2005年還只有23歲的帕克被認爲靈性十足，但在投籃穩定性上卻是令人不敢恭維。 英格蘭德發現，帕克在拋投上其實有着非常好的手感，這意味着他有着非常充分的提升可能。不過由於時代背景，帕克當時的投射訓練更多集中在中距離部分，而並非三分改造，包括在英格蘭德抵達聖安東尼奧之前一年，帕克的罰球甚至都只有65%的命中率，但此後職業生涯中再未低於70%，甚至在帕克巔峯的2012-13賽季有過84.5%的出色罰球表現。

在馬刺工作長達17年時間，被英格蘭德改善過投籃的球員不計其數，早到託尼·帕克，晚到德章泰·默裏，甚至在加盟馬刺時已經成名多年的理查德·傑弗森，也能在一年內將三分命中率從31.7%上拔到44.0%。但要論及英格蘭德最爲得意的作品，則非卡瓦伊·萊昂納德莫屬——時至今日，已經沒有太多人能相信，萊昂納德在大學期間是一個以防守和籃板能力見長，但完全不擅長投射的球員了，只有他T恤上“Board Man”的字樣能讓人偶爾想起小卡在兩年大學籃球生涯裏最值得誇耀的是場均上雙的籃板表現。

2011年，大一三分命中率20.5%，大二29.1%的萊昂納德離開聖迭戈州大，在選秀大會上被印第安納步行者選中，隨後被交易到了馬刺隊。結果從那個夏天開始，英格蘭德就立刻啓動了他的改造計劃，“當時我們就用理查德·傑弗森作爲了對比案例，讓萊昂納德看了看一些傑弗森投籃的圖片，還有一些他自己投籃的圖片，讓他比較其中的相似之處與不同之處，當時小卡很欣賞傑弗森的比賽，於是他就認爲，如果傑弗森29歲能完成改造，那他就應該也可以。”

英格蘭德指出了小卡當時投籃出手點過於靠後的問題，並且對他出手釋放那一下進行了校正，而因爲2011年NBA隨即陷入勞資協議的停擺風波，這反而給了萊昂納德更長時間來進行訓練和調整。當時在自己的家鄉聖迭戈，小卡一天兩練，完全接受了英格蘭德的指導意見，果然在年底球隊訓練營開啓時，他的投籃能力已經較選秀時有了極大提升，當賽季三分命中率37.6%，雖然產量不大但已經和大學時期判若兩人。

因此，當2022年英格蘭德和馬刺談判失敗，雙方不再續約時，不少馬刺球迷都對此相當失望，他們失去了NBA最好的投籃教練。

不過英格蘭德本人倒是很快找到了下家，他在馬刺的老同事，如今的雷霆當家薩姆·普雷斯蒂很快禮聘到了這位頂尖專家，因爲當時的雷霆隊正符合年輕、有一堆球員需要改善投籃這樣的前置條件。

在英格蘭德投身俄城後，多爾特、杰倫·威廉姆斯、阿隆·維金斯包括亞歷山大，甚至已經離開雷霆的約什·吉迪等球員，在投籃上都有着飛躍式的進步。在英格蘭德到來前，21-22賽季的雷霆三分命中率32.3%排名聯盟第30；22-23賽季升至35.6%，排名來到聯盟中游的第17；而23-24賽季，伴隨着雷霆成績的飛躍，全隊當賽季三分命中率38.9%，已經高居聯盟第一——一個投籃教練，竟然能在短短兩年內，讓一支球隊的遠投從聯盟倒數第一飛躍到正數第一。

當然，正如我們此前所強調，投籃的變化並非線性，本賽季迄今雷霆隊防守天下第一，但三分穩定性僅有多爾特、伊賽亞· 喬等少數球員維持得不錯，整體相較於上賽季有所下滑。但目前比賽樣本尚小，我們有理由相信賽季結束時雷霆的投籃還有巨大的反彈空間，英格蘭德仍會全情致力於他的工作。

這時或許會冒出一個新的問題：既然一個投籃教練那麼有用，那麼爲什麼NBA不是每個球隊都配備一位這樣的專家呢？

首先，對大部分球員來說，休賽期是他們更集中進行技術提升的時間段，聘請私人訓練師或者投籃教練往往是個人行爲，而不一定需要球隊花錢，在賽季之中去花費時間在投籃練習上。

其次，就是如前所述，這樣的投籃教練還是在一支有明確需求的球隊才能發光發熱，雷霆和活塞就是符合這樣要求的隊伍。而比如湖人，這支球隊的問題在於三分傾向性較弱，場均出手NBA倒數第一，但球員們的投籃技術卻並非癥結所在，即便出色的投籃教練也不能完全改造投籃傾向，在隊內缺乏明確培養對象的時候，即便是NBA球隊也沒必要花一筆冤枉錢。

最後，也是最重要的一條，那就是即便在NBA，具備如此傳奇的投籃改造履歷的教練也是屈指可數的，英格蘭德和文森也是通過實踐檢驗才擁有了此等聲譽。其他著名投籃教練比如在雄鹿陪伴字母的約什·奧本海默、熱火隊的羅伯·福多爾都沒有取得同等成功，後者在本賽季已經被前熱火球員韋恩·埃靈頓所取代。

說到底，還是人才最寶貴。