從高原跑到巴黎，"90後"程序員是如何跑出奧運大衆組馬拉松第一的？

北京時間8月11日凌晨，2024巴黎奧運會大衆組馬拉松鳴槍開跑

中國姑娘黃雪梅以2小時41分03秒的成績完賽獲得女子組第一名

圖源：Paris 2024 Instagram

“90後”的黃雪梅是一名在廈門工作的銀行程序員她是如何“跑”進巴黎奧運會的？

本屆奧運會是奧運會歷史上首次設置大衆組馬拉松賽，賽道與正賽完全相同，全球共40048名大衆選手中籤參賽，其中包括120餘名中國跑者。

黃雪梅本次完賽成績爲2小時41分03秒，前半程用時1小時19分38秒，後半程用時1小時21分25秒，成爲第一位衝過終點的女選手。

賽後，黃雪梅說比賽中自己很專注，“跑完後也不知道自己名次如何，只知道後面沒有人追上來。”她表示此次巴黎之行，最大的收穫是近距離感受了奧運會的體育精神，“被這種體育氛圍深深地震撼到了。”

黃雪梅從小在雲南昭通生活，“上高中後我就喜歡繞着學校跑幾圈，也是從那時起有了跑步的習慣。”

高中畢業後，黃雪梅考上東南大學軟件工程專業。在學校的一場3000米長跑活動中，她跑了第2名，領先於2個體育特長生。

黃雪梅當時認爲，自己從高原來（雲南昭通平均海拔1685米），長跑有天然優勢。此後，黃雪梅加入學校的定向越野隊，逐漸愛上長跑。

2015年，正在讀大四的黃雪梅代表學校參加了廈門馬拉松大學生聯賽，這是黃雪梅第一次參加正式的馬拉松比賽。在這場比賽中，黃雪梅看到了自己和其他跑者的差距，她決心要好好練習。大學畢業後，黃雪梅到福建廈門工作。

日常鍛鍊 圖源：黃雪梅個人抖音

“我不愛打遊戲，也不愛追劇，還不愛逛街。”工作之餘，黃雪梅把所有時間投入到了跑步中。“工作培訓剛結束，我就利用晚上的閒暇時間跑步，每次跑5到10公里。”2017年，黃雪梅的廈門馬拉松賽成績是4小時33分，到2018年，她就跑進了3小時21分。

黃雪梅成績快速提升的轉折點是2021年加入長跑協會。當時，她的成績止步不前，進入了瓶頸期。加入協會後，不少長跑愛好者和有經驗的前輩都分享了自己的經驗，並鼓勵她設立5公里跑進18分鐘的目標。半年後，這個目標就實現了。

這些年，黃雪梅不斷刷新個人成績。

她曾在2023北京馬拉松賽中，獲得國際女子第七名、國內女子第三名；在2024廈門馬拉松賽中，獲得國內女子第二名。個人最好成績2小時32分16秒。

在長跑中，原本性格內向的黃雪梅結識了很多朋友。她還因此收穫了愛情，她和丈夫都是馬拉松愛好者。

圖源：黃雪梅個人抖音

長跑對黃雪梅的影響還體現在工作中。

開啓長跑前，黃雪梅時常感覺身體和精神負擔很重，“每天上班都迷迷糊糊、昏昏沉沉。”

如今，她會在清晨五點半或晚上七點後開啓長跑訓練，“特別是前一天晚上跑完，第二天工作會帶着成就感，感覺自己有動力把工作做好。”白天寫程序，業餘時間練習跑步，這樣的節奏使黃雪梅在工作中變得更加專注。

近幾年，黃雪梅在程序員和參賽選手的狀態之間來回切換，她也變得越來越自律。“總有人說我跑馬有天賦，我至今仍不這麼覺得。我想，最重要的還是堅持和勤奮。每當工作上遇到難題時，我會激勵自己，馬拉松都跑下來了，相信這個問題也是可以解決的。”

此次巴黎之行前，黃雪梅說：“不管是不是職業跑者，求勝的心沒有分別。這次，我會帶着大衆跑者的心，去闖一闖巴黎。”

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