最近，杭州有位大爺

刷屏了越野圈

七旬顧惠民

網名“五十是極品”

就在幾天前他剛剛用時7小時

完成了23公里的錢塘三界標

累計爬升海拔1700米

這一成績讓很多年輕後生都自愧不如

“比許多年輕人都厲害”

實際上，這是顧惠民最近參加的錢塘百公里賽事的最後一段，組織活動的網友“峯外峯”說：“最近我組織的印象羣山麒麟線和錢塘100公里越野這兩個活動，顧老師是我們年齡最大的選手，今年74歲，平時還參加馬拉松比賽。”

錢塘越野路線全程100公里，以民國二十三年杭縣第十二都（上泗區）都圖爲版本，東至天竺山（天門山）、五雲山，北至閒林水庫、畫外桐塢，西至西溪源源頭板照山，南至雲泉山風水洞、銅鑑湖。

“峯外峯”告訴記者：“顧老師的錢塘100公里越野分4次完成，總用時25小時，比許多年輕人都要厲害，我們很佩服。”

這條線路也是杭州環浙步道的其中一段。顧惠民表示，現在回想起來這個路程還是很“虐”，23公里但是累計爬山的海拔1700米，難度很大。

“退休後纔開始登山”

這麼大年紀還能參加越野賽事，很多人都想知道顧惠民有沒有什麼獨家祕笈。但事實上顧惠民的運動生涯才十多年，“我是退休後纔開始運動的。”

年輕時，顧惠民爲生活奔波勞碌着，直到退休後，纔有了屬於自己的空閒時間。退休之後，愛好攝影的顧惠民先是加入本地的戶外團隊，徒步登山的同時跑前跑後爲大家拍照片錄視頻。顧惠民說：“一開始我也是爬不動，爬個寶石山都氣喘吁吁。”但漸漸地，顧惠民發現那些小夥伴都趕不上他的腳步了。顧惠民謙虛地說：“可能我們老一輩的人比較喫苦耐勞。”

2017年一個偶然的機會，一位朋友去跑諸暨馬拉松，邀他一起參加，於是開啓了跑馬訓練。因爲有多年登山體能保證，諸暨半馬順利完成。

之後，台州、桐廬、海寧、舟山、上虞等地舉辦的馬拉松，顧惠民幾乎每年都會參加。

不過，顧惠民說：“我知道自己的年紀，儘量控制速度，不跑快，如果感覺很喫力、氣喘就停下來，平均配速保持在每公里7分多，每次都是2個半小時左右完成。”他說，安全到家纔是最大的成功。

十多年下來，杭州周邊的西湖羣山顧惠民幾乎都跑遍了。每到週末，顧惠民就喜歡和一幫年輕人在山裏跑軌跡，就腳步丈量西湖羣山，畫出“玫瑰”“愛情鳥”和鼠牛虎兔等十二生肖，玩得不亦樂乎。“因爲他們年輕人都是週末纔有空，我也是週末和他們一起玩玩。”顧惠民表示，沒人能規定老年人該過什麼樣的生活，自己喜歡和年輕人一起，只要身體允許，就會一直和大家玩下去。

體壇報記者：易龍吟 圖由受訪者提供