燃冬2024 | 省射擊射箭自行車中心：瞄準下一個高度

編者按

2024年是巴黎奧運會的比賽年，也是備戰粵港澳全運會的關鍵之年。浙江各支運動隊都在歲末年初開啓了冬訓，提升綜合能力。浙江健兒們以時不我待的態度，投入到冬訓當中，期待着未來能夠爲國爭光，創造佳績。推出冬訓特別報道，全面展現浙江健兒的冬訓實況。

冬訓肯喫苦，開春猛如虎。對於運動員來說，冬訓是儲備體能的關鍵時期。當前，省射擊射箭自行車運動中心的部分隊員們留在了長興基地開啓冬訓，而還有一些運動員則跟隨國家隊，開啓了巴黎奧運會週期的最後一個冬訓。

射擊項目瞄準巴黎首金

舉重、射擊、體操、乒乓球、羽毛球和跳水是中國競技體育傳統優勢項目。在以往多屆奧運會中國體育代表團獲得的金牌中，這6個項目的奪金總數佔七成以上。雖然目前巴黎奧運會賽程還沒有確定，但首金很有可能在射擊10米氣步槍混團項目上產生。因此，射擊項目的隊員們不僅要承擔奪金的任務，更是要面臨首金的壓力。

作爲浙江的優勢項目，目前，浙江隊的黃雨婷、韓佳予以及王芝琳都是女子10米氣步槍項目的“頂流”，按照目前國家射擊隊的積分排名，她們三人中很有可能誕生巴黎奧運會的首金得主。

今年的冬訓，三人跟隨國家隊用兩週軍訓拉開了巴黎奧運會前最後一個冬訓的序幕。據瞭解，射擊隊（步手槍隊）冬訓初期的體能訓練也佔了較大比重，組織了多場體能測試，安排了3000米、6000米、10000米長跑等項目。也許有人會有疑問——射擊比賽中運動員大部分時間處於靜止狀態，爲什麼要如此重視體能訓練？

實際上，良好的體能是運動員在比賽中保持注意力高度集中、進行冷靜判斷的基礎，對於射擊項目更是如此。持槍手的任何一絲微小波動，對於比賽結果的影響都十分巨大，是真正的“失之毫釐，謬以千里”。

與衆不同的是，射擊隊在體能訓練內容上“不炒大鍋飯”，對重點運動員做到“一人一策”，有傷病的老隊員注意量的把握和同步康復，年輕運動員則根據專項力量的短板進行重點加強。

小輪車隊期望創造歷史

“一二三四、一二三四！”每天清晨，伴隨着嘹亮的口號，射擊射箭自行車中心的全體運動員會準時出現在訓練場上，以長跑開始一天的訓練。

隨後，各隊會在早餐之後回到自己的場地，開始各自項目的專項訓練。

頂着凜冽的寒風，從6米多的高臺上一躍而下，然後要在連續的斜坡彎道上飛馳，全程最高的速度可達60公里每小時，騰空的過程中要儘可能控制好人和車，以最快的速度飛越這些坡道。這是小輪車的隊員每天的訓練日常，一天重複幾十次，一年重複幾百天。

顧權權是浙江小輪車項目的一名隊員，在杭州第19屆亞運會女子競速小輪車比賽中，首次代表中國隊出戰的顧權權創造了歷史，獲得了一枚銀牌，這也是浙江小輪車項目亞運會歷史上的最好成績。

顧權權說：“目前最大的目標就是接下來粵港澳全運會，亞運會雖然實現了歷史突破，但確實離金牌只差了一點點，所以希望能在全運會上爲浙江拿到這枚金牌。”

小輪車作爲戶外項目，具有很強的觀賞性，最初被列爲極限運動，但同時也意味着隊員們在訓練過程中摔跤、受傷成了日常。天氣好的時候，隊員們一週要練習6天甚至7天。回憶起亞運會的比賽，顧權權不禁哽咽，從2016年進入省隊練習小輪車開始，十三年的堅持背後的酸甜苦辣只有自己知道。她說：“亞運會比賽的間隙，教練一直在給我放鬆，給我指導，當時覺得大家堅持了這麼多年 ，真的太不容易。”因此，與金牌擦肩而過還是讓顧權權心存遺憾，也讓她在這個冬訓鉚足了勁。

教練楊雲生告訴記者，隨着這項運動的發展，小輪車運動難度越來越高，因此今年冬訓的重點就是在難度上進行了加強。不僅如此，今年冬訓，省射擊射箭自行車中心還恢復了出操的傳統，在寒冷的清晨開啓一天的訓練，不僅是對體能的訓練，更多的是對運動員意志品質的磨鍊。每週三次運動員國旗下講話，激勵運動員的奮勇拼搏、爲國爭光。

冬訓手記

說最少的話 打最準的槍

省射擊射箭自行車運動中心坐落在長興，是浙江省內最北面的訓練基地，也是最冷的一個。每年冬天，我都能最先刷到長興基地的運動員、教練員的雪景圖。這裏包含射擊、射箭、場地自行車、山地自行車、小輪車等多個項目，而且每個項目之間差異巨大。射擊是這裏誕生奧運冠軍最多的項目，一共走出了三位奧運冠軍，吳小旋、朱啓南還有楊倩，因此也是最受關注的一個項目。

相比於一些戶外項目，射擊運動的冬訓從溫度上來說已經友好的很多，至少室內沒有凜冽的風雪，但射擊項目從來就是一個考驗心理大於生理的項目。人們常常用“失之毫釐、謬以千里”來形容這個項目，一個8環就可能葬送整場比賽奠定的勝局，但實際上這兩環在10米氣步槍的靶紙上只有1釐米的差距，更何況在10米開外。對於能夠登上全國乃至國際賽場的運動員來說，每個人的技術水平都已經非常高超，比拼的不過是誰更穩定，誰發揮得更好。因此，優秀的射擊運動員都有一顆“大心臟”。

所以射擊運動員們也都養成了喜怒不形於色的大將之風。安靜、冷靜，這是很多人對於射擊運動員的第一印象。而事實上，很多運動員都還是十五六歲的少男少女，黃雨婷搶上掛的小熊貓就透露了她的少女心。

根據賽程，10米氣步槍很有可能承擔起爲中國射落首金的任務，對於這些神槍手來說，只有摒棄一切外在干擾因素，專注訓練，才能在巴黎圓夢。而對於我們來說，只關注、不打擾，或許就是對運動員最大的支持。

記者：易龍吟（體壇報）