健身普拉提運動成爲新潮流 爲你的身體注入活力帶來寧靜
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通訊員 傅建陳
近幾年一項時髦的運動走進了我們的生活，這項運動就是健身普拉提運動。它是靜力的健身運動其動作優美平緩即能象瑜伽一樣增強身體的柔韌性，又能強健肌肉，針對性地鍛鍊到人體各個部位，是一種融合芭蕾舞、太極拳、形體舞、瑜伽的理念於一身的運動，不同年齡不同的動作來訓練，所以深受大衆的喜愛。
2月4日，杭州市健美協會健身普拉提專項委員會召開了負責人專題技術研討會，研究在後亞運時期如何開展和推廣大衆健身普拉提這項運動。
方穎瑕是一名專業的普拉提教練，之前在公司做財務和人事工作，經常一座就是一整天，久坐導致腰椎間盤突出，有時還肩頸不適，經過一段時間的堅持鍛鍊普拉提，身體明顯的改善，覺得應該把教練教的動作推廣給更多象我這樣職場人員，於是她依然辭去公司上班，做了一名專職普拉提教練，她把學到知識轉化其它學員當中，讓她們也感受到普拉提運動帶來的好處。
普拉提專項委員會主任胡曉燕說“我們定位是大衆普拉提健身運動，將通過活動讓更多的年輕人、中老年人瞭解健身普拉提這項運動，一起參與鍛鍊，通過鍛鍊可以緩解肌肉緊張，改善身體機能，有效塑形，減少疼痛，提高平衡性和穩定性，舒緩緊張心情提高活力。
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