新春走基層 | 白雲學校：寒假訓練“不打烊”-體育-漫步新聞-陪你看看

舉槍、瞄準、射擊……這一系列“高大上”的動作，大家在電影電視裏一定看到過很多次，感受就一個字：帥！可你知道嗎？練習射擊的過程卻一點兒也不帥，甚至可以稱得上“枯燥乏味”“無聊至極”。這幾天，衢州市白雲學校開啓了一年一度的“冬訓”——在射擊綜合訓練館，教練何佳浩正在指導射擊小將們，進行持久性舉槍的專項訓練，讓小將們形成良好的平衡性和忍耐力。

白雲學校射擊隊組建於2008年，一開始僅有一名教練和十餘名隊員，場館只有14個靶位的10米館。因爲缺乏訓練用的槍彈，隊員們就用鋼管當作模擬槍來練習，用裝滿沙子的空水瓶做穩定性訓練。到了週末、節假日，教練則聯繫杭州、金華等地的射擊隊，借槍開展訓練。2018年，射擊隊新建了射擊綜合決賽館，安裝了40個最新“休斯951”電子靶，射擊隊的正常訓練得到了基本保障。

在兩年前的金華省運會上，白雲學校在射擊比賽中奪得7金7銀4銅，打破1項省最高紀錄，破5項省同齡組紀錄；在射箭比賽中奪得7金3銀3銅，第一次奪得省運會射箭項目金牌榜全省第一位。

別看比賽拿獎牌很風光，射擊訓練卻是個既乏味又辛苦的活兒。

“這衣服看起來帥吧，可穿起來很不舒服。”何佳浩指了指運動員身上的運動服，因爲步槍運動員長時間保持抵胯的姿勢，需要一個支撐點，射擊服的材質是由粗硬的帆布、牛皮做成，可以幫助運動員穩定身形，更有利於射擊。

記者上前拎了一下，發現整套隊服有五六公斤重。這身裝備不論是訓練還是正式比賽，一年四季都要穿，一站就是幾個小時。冬天還好，最難熬的是夏天，脫下衣服後，汗水如雨水。

射擊是一項枯燥的運動。除了休息的時候，隊友們在訓練時沒有什麼互動，每個人盯着屬於自己的電子靶，調整槍械、呼吸、瞄準、射擊。然後低頭看成績，分析失誤、總結經驗，再次調整、瞄準、射擊。一次又一次地重複。

除了射擊，射箭也是白雲學校的傳統優勢項目。在雲頂射箭場，射箭小將正在進行緊張訓練，他們持弓而立，開弓、瞄準，一支支箭羽破空而出。“每射一次相當於舉啞鈴15斤，這就需要隊員們日復一日、年復一年地堅持。”教練員張棟表示，隊員每天人均要射出400支甚至500多支箭。目前，衢州市白雲學校已經往省射箭隊輸送了6名運動員，他們也拿到過全國的冠、亞、季軍。