點亮2024 | 清晨千島湖湖面上傳來新年號角，訓練備戰馬不停蹄

2024年1月1日，淳安縣千島湖，湖面上傳來一個洪亮的聲音。這裏是千島湖國家水上運動訓練基地，浙江殘疾人賽艇隊的隊員們有條不紊地訓練着……練臂力、舉槓鈴……雖然是冬天，但掌舵人餘立和他的隊友們臉上、背上滿是汗水。他說，每天訓練安排地滿滿當當。“我們現在主要是單人艇訓練的較多。上午8點到11點爲水上強度訓練，下午2點半至5點半爲力量訓練或者水上技術劃。”

去年杭州第4屆亞殘運會中，他帶隊奪得賽艇PR3級混合四人單槳有舵手項目冠軍。餘立說，比賽成績大部分是平時訓練水平的體現，兩年來，他和隊友們堅持不懈地艱苦訓練，是奪冠的根本支撐。“我們是多人項目，不是個人。沒有團隊我什麼也不是。”

這些年，餘立專注於比賽，把身心都投入到了體育事業中。在一次次的訓練中，在忍住傷痛中，磨鍊出了餘立鋼鐵一般的意志。因爲每次比賽都要集中訓練，他大半年才能回一次家。對於家庭，他很愧疚：“由於長期在外訓練、比賽，沒能多留點時間給家人，這些年來能夠堅定自己的道路一往無前，真的要感謝妻子和父母的理解和支持。”

從小在運河邊長大的餘立，喜歡水也喜歡船。2011年起，餘立多次入選中國殘疾人賽艇隊，任舵手兼隊長。這些年，他連續在四屆全國殘疾人運動會多個賽艇項目中斬獲金牌，被浙江省人民政府記一等功1次、二等功1次，並先後代表中國隊出征倫敦、里約兩屆殘奧會，在韓國仁川亞殘會賽艇項目中爲國摘金。

亞殘運會後到現在，殘疾人賽艇隊又新一輪的集訓，一刻未停歇。而餘立因爲小孩剛滿月，才請了幾天假回家短暫陪伴家人，之後又將馬不停蹄地投身到訓練中，全力以赴備戰巴黎殘奧會。“就技術上而言，殘奧會的難度更大，挑戰也更大。目前我們一直保持正常訓練，不停歇。”餘立說，新年的願望是大家能夠平平安安、順順利利。然後在殘奧會上能夠儘自己努力取得滿意的成績。

閒暇之餘，餘立酷愛攝影，他喜歡將一切美好的東西記錄下來。他曾用一整個夏天的時間蹲點拍攝了大運河與高鐵的照片，也用鏡頭記錄了訓練的時光、比賽走過的地方和國家。“能看到美景已經很幸運了，儘管留下的照片只不過是這萬千美中的一部分，但能夠發現美，留住美，也是一種態度。”

（體壇報記者：陳素琴）