一、最新研究：73%肺癌病例來自“非高危人羣”

2026年8月，鍾南山團隊在國際期刊《癌症科學進展》上發表了一項重要研究，對一萬餘名偶然發現肺結節的人進行了2到3年的隨訪，參與者覆蓋全國16個省份、23家醫院。這上萬人裏，發現了一個非常明顯的新趨勢。

第一，女性佔多數。在偶發肺結節人羣中，女性佔56.56%，男性的中位年齡是55歲，而女性的中位年齡是53歲，女性不僅更常見，發病年齡也更早。

第二，不吸菸者佔多數。從不吸菸者佔71.34%，其中女性非吸菸者比例高達97.1%，男性非吸菸者也有37.8%。也就是說，被肺結節找上的人，絕大多數從來沒有主動抽過煙。

第三，二手菸暴露率高。在這項研究中，71.10%的人有二手菸暴露史。女性本身不抽菸，但長期暴露在家人或環境的煙霧中，肺部承受的傷害並不比主動吸菸小。

最令人警醒的數據是第四個，約有73.20%的肺癌病例，出現在非高危人羣中。這意味着，如果只盯着傳統標準中的“高危人羣”，長期吸菸者、有職業粉塵暴露的人——去篩查，很可能會漏掉七成以上的肺癌患者。

鍾南山團隊特別提醒，肺癌篩查不應只考慮吸菸和職業暴露，還應納入更年輕的女性人羣、磨玻璃結節、多髮結節、烹飪習慣、生活環境以及更廣泛的環境影響。不吸菸、沒有職業暴露的女性，恰恰是最容易被忽略，也最需要警惕的人。

二、不吸菸，爲什麼肺也會出問題？

肺部健康不是一直與菸草掛鉤的嗎？爲什麼不吸菸的女性反而患肺結節的幾率更高？

女性出現肺部健康問題，更多與居家看不見的污染以及長期隱忍的情緒這些因素相關，以下的幾個很容易被人們所忽略。

1、油煙

國內很多家庭的廚房都是女性掌勺，在大火爆炒、熱油煎炸時會產生苯並芘、多環芳烴等一系列的致癌物，以及一些微小的粉塵。這些物質會直接穿過喉嚨肺管，沉積在肺泡深處對肺部造成刺激，時間長了會引起慢性炎症、肺結節，甚至會增加癌變的幾率。

2、三手煙

現在大家對二手菸都有所警惕，日常會有意識地避開，但卻忽略了危害更持久的三手煙。如若伴侶長期吸菸的話，家裏的牆面、窗簾、沙發等物件上都會沾上致癌物，會在家裏形成持續的室內污染。而女性在家裏待的時間普遍較長，容易給肺部造成不可逆的慢性損傷。

3、室內環境

長期在家裏居家，家裝裏的石材、瓷磚、牆面等材料會持續釋放氡氣，它被世衛組織明確爲一類致癌物，會給女性的肺部健康帶來很大的影響。

4、激素影響

女性體內的雌激素水平較高，經期、孕期、更年期等時間點還會有很大的波動，而波動的雌激素會促進肺部細胞增殖，促進異常細胞生長。

5、免疫與情緒

長期處於壓力、焦慮等負面情況下會讓自身免疫力下降，肺部的自我修復能力也會下降，導致炎症長期存在生成結節。再加上女性本身情緒就比較細膩，更容易被負面情緒侵擾，這樣一來發生炎性結節的幾率會明顯提升。

這些“隱形推手”有一個共同特點：它們不會讓你立刻感到不適，卻在日復一日中，一點一點損傷肺部細胞。等到體檢發現肺結節時，傷害已經發生了。

三、保護肺部健康，4點建議要牢記

想要保護肺部健康，一定要從細節上去做出改變，這幾件事做好很重要！

1、重視早篩

早篩是預防肺癌非常重要的措施，不僅僅是拍一個胸片，而是要進行低劑量螺旋CT檢查，該檢查是肺癌早篩的“金標準”。且輻射劑量僅有常規CT的1/5左右，可發現毫米級的肺部結節，建議長期暴露在油煙、二手菸環境下的女性每年進行一次檢查。

2、遠離油煙與二手菸

烹飪時要全程打開抽油煙機，儘量少爆炒、油炸，多選清淡的烹飪方式。身邊有人抽菸時要儘量避開，提醒家人不要在家裏抽菸，避免三手煙問題。

3、養成健康的生活習慣

良好的生活習慣可提高自身免疫力，包括規律作息、適當運動以及情緒健康等。長期在家中待着的話，要注意定期通風。

4、分辨結節危險等級

中國抗癌協會數據顯示，90%的肺結節都是良性的，但也不能完全不管。

需要警惕的信號包括：結節直徑大於8毫米、邊緣呈“毛刺狀”或分葉狀、密度混雜不均、短期內體積變大，或者出現胸痛、咯血、持續咳嗽等症狀。純磨玻璃結節的5年惡變率僅1.5%，但混合磨玻璃結節的惡性概率明顯更高，需要專科評估。

肺結節問題現在十分普遍，發現後別過分擔心，保持定期隨訪複查即可。過程中一旦發現結節有惡變傾向，要及時諮詢專科醫生進行進一步的處理。

參考資料：
[1]Wenhua Liang, Yongzhao Zhou, Chengping Hu, et al.Epidemiological characteristics and risk factors of lung cancer in a population with incidental pulmonary nodules in China: a prospective multicenter study of 10,560 cases,Journal of the National Cancer Center,Volume 6, Issue 4,2026,Pages 379-390,ISSN 2667-0054,https://doi.org/10.1016/j.jncc.2026.03.003.
[2]中國肺癌早診早治專家組, 中國西部肺癌研究協作中心. 中國肺癌低劑量 CT 篩查指南 (2023 年版). 中國肺癌雜誌, 2023, 26(1): 1-9.
[3]《不碰菸酒，爲何還會有肺結節？》.佛山市第一人民醫院.2026-08-10.