自戀型伴侶是如何一步步控制你，讓你迷失自我？

在一段感情當中啊，你常常感到自卑，用盡千方百計去討好對方，但依然被冷漠、被忽視、被傷害。

兄弟要警惕了，你可能遇到了PUA級別的這樣的一個高手，自戀型人格障礙簡稱NPD。

這種人格的人哈有着居高臨下的優越感，擅長通過打壓的方式來控制你，讓你不知不覺的懷疑自己，否定自己，覺得自己啊配不上他。

NPD的愛情箴言是，我愛你，只是因爲我需要你。

他們和你談戀愛只是需要吸收你的能量，而且呢會通過否定的方式來吸收你的能量。

他們的內心啊永遠空虛，永遠填不滿，在他們眼裏你永遠不夠好，而且是什麼都不看好。

他根本不愛你，他只是想在你身上得到想要的價值而已啊，當你們真正確定關係以後，他不僅插足你的生活當你們真正確定關係以後。

他不僅插足你們的生活，甚至還要改變你的認知，你的習慣，讓你徹底失去自我。

變成滿足他自戀需求的工具人，心甘情願的被他壓榨的血包，NPD最常用的控制手段就是服從性測試。

剛開始在一起的時候，他會用一些呃非常小的事情來試探你，讓你毫無意識的去做出一些服從動作。

比如說一起喫飯，你如果沒有按照他的口味來點菜，他就會生氣。

你的穿衣打扮不符合他的要求，他也會生氣。這個時候啊還在熱戀當中的你根本就不會想太多，而是站在一個愛人的角度去包容他，去滿足他的需求。

但是當你開始啊做出讓步的那一刻起，你知道嗎？NPD的控制能力哈他已經在慢慢升級了啊，然後呢到後來就變成明目張膽的去打壓式的控制。

你會發現對方好像變了一個人，他開始挑剔你，打壓你，你能明顯感覺到他變冷漠了，而且還會不斷的去評判和否定你過去引以爲傲的一切。

NPD做這些東西的目的只有一個，就是證明他纔是對的，你要無條件聽他的。

哪怕這件事哈明面上就是已經錯的離譜了，但是在他的世界裏面，他會變着法的把責任很合理的推給你。

還不是因爲你才怎麼怎麼怎麼怎麼樣，哎，你要是等你我的就不會怎麼怎麼怎麼樣。

到最後啊這就是一邊打壓着你啊，一邊鼓勵着你，一邊呢又告訴你哎呀，他纔是最靠譜的。

當你長期被一個人打壓否定的時候，你的精神被折磨的時候，你的自我認同感就會越來越低，你會發現自己開始不斷的自己否定自己了。

你會不停的覺得哎好像他說的好像有道理，然後啊你整個人都會變得越來越糟糕，越來越自卑壓抑，甚至是在他面前哈你會害怕自己做不好激起他的憤怒。

你說話會變得小心翼翼，你總是會去照顧他的，感受到最後你會發現自己已經變得不像自己了。

你原本也有自己的想法，有自己的立場，有自己的愛好，但是現在這些東西都沒了。

你的世界只是一些他對你的批評、指責、挑剔、控制，你想要反駁，但是你又覺得自己很糟糕，自己毫無價值。

是隻有他可憐你，收留你，所以你對他既依賴又憎恨。這在心理學上啊這種狀態叫做人格被剝奪的過程。

不要試圖去改變他們或者是讓他們理解你的感受。NPD永遠不會爲你改變，他們只會按照自己的方式形式追求自己的利益。

在這樣的一段關係裏面，唯一能改變的就是你自己面對他們的方式。想要擺脫掉這種痛苦的狀態，唯一的做法就是心理和生理上做到遠離這種人，徹底遠離