女性月經剛結束時，醫生提醒：這4件事儘量不要做，建議瞭解下

女性朋友的每個月總有那麼幾天，是月經週期，對於月經擁有兩面性，一面是，當月經未按約而至，女性朋友的身體狀況變得陰晴不定，時刻牽動着她的心絃。

另一面，則是處於月經時期，痛經、胃部痙攣、小腹不適等煩惱，月經期間，女性朋友的情緒猶如過山車一般，忽高忽低，

一般來說，女性的月經週期如同大自然中的規律，維持在21至28天之間，而每次月經的持續時間則在3至7天之間，這是女性的一種生理現象。

然而，如果月經的週期和持續時間出現了紊亂，此時，最好及時到醫院進行相關的檢查。

在月經期間，女性朋友有許多需要注意的事項，首先，她們需要關注自己的飲食，過於辛辣和生冷的食物如同刺骨的風霜，會無情地摧殘她的身體。

其次，無論是月經期間還是月經剛剛結束之後，如果不重視身體的保養，那麼可能受到傷害，影響下個月的月經時間，甚至威脅到子宮的健康。

在這個特殊的日子裏，女性朋友需要更多的關愛和照顧，讓身體和心靈都得到充分的滋養。

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女性月經剛結束時，醫生提醒：這4件事儘量不要做，建議瞭解下

1、不適合在浴缸裏游泳或洗澡

許多女性都知道月經期間不允許游泳或洗澡，但你知道嗎，在月經後的頭幾天游泳和洗澡也是不可取的？

在月經期間，女性的子宮頸處於開放狀態，游泳後，洗盆浴很容易導致水中細菌感染，引發炎症。

在月經來潮初期，當身體還沒有完全恢復時，子宮的抵抗力相對較低。如果你去游泳或洗澡，細菌也可能入侵。

因此，爲了健康，建議在月經結束後的頭幾天洗個澡，同時也要注意清潔外生殖器，保持乾燥通風。

2、不適合劇烈運動

在日常生活中，也有一些女性喜歡運動，然而，在月經等特殊時期，由於身體原因，他們不得不暫停鍛鍊。

因此，許多人在月經結束後就開始進行各種類型的運動，如果他們急於進行一些高強度的運動，如長時間跑步或騎自行車，會影響子宮內膜的修復，甚至導致繼發性出血。

建議女性在月經週期的頭幾天進行瑜伽和太極等溫和的運動，這樣可以起到鍛鍊效果，防止身體恢復。

3、不適合體檢

在月經後的頭幾天，不建議進行身體檢查，尤其是宮腔內的婦科檢查，在月經結束時，女性的免疫力和抵抗力仍然相對較弱，如果在這個時候進行婦科檢查，很容易引起細菌的侵襲和感染。

如果想進行體檢，建議在月經週期結束後3到7天進行，並選擇有一定醫療保障的信譽良好的醫院。

4、不適合喫太多冷飲

夏天到了，許多人喜歡喫冷飲和喝冰鎮飲料，許多女性在月經期間可以剋制自己，但月經結束後，經常暴飲暴食，喫一些特殊的食物，很容易導致氣血正常運行，引起氣血不足，子宮也可能因此受涼，導致下一個月經週期出現痛經症狀。

總的來說，月經離開的前3到7天裏，有很多事情需要注意，重要的是不要因爲月經期結束就放縱自己，以免造成不必要的麻煩。

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月經期可以“闖紅燈”嗎？

在女性經期，“闖紅燈”不利於身體健康。

婦科專家認爲，在月經期間進行夫妻活動，不僅會加劇女性在月經期間的身體不適，還會增加各種細菌和病毒感染的幾率。

專家認爲，女性經期，子宮內膜大面積脫落，子宮內許多小血管破裂，毛細血管通透性增加，這將導致生殖器官的局部免疫力下降，爲各種致病菌的入侵創造有利條件。

此外，經血和其他月經排泄物是各種細菌最喜歡的繁殖地，這是細菌繁殖的有利時機。

北京協和醫院婦科主任劉海元表示，月經期間的性交會導致經血從宮頸、子宮和輸卵管流到盆腔。

這種逆行經血中含有的子宮內膜細胞可能植入盆腔和腹膜表面，導致子宮內膜異位症，嚴重的子宮內膜異位症甚至會導致女性不孕。

女性在月經期間對夫妻活動持有不同的態度，大多數女性傾向於在月經期間保持適度，然而，也有一些人認爲，在這段時間工作是最安全的避孕期。

在女性月經期，排卵和排卵的間隔時間最長，在此期間受孕的機會相對較小，然而，專家們仍然提醒，這並不是一個絕對的情況。

女性的月經週期有時受到外部因素的刺激或身體分泌物的影響，並不總是嚴格遵守，將月經週期提前或推遲幾天是一種常見現象。

而且精子的生命力非常頑強，可以在女性體內存活5-7天，此外，還有一種相對罕見的情況是，女性的兩個卵巢的排卵時間不一致，因此，使用月經期間作爲避孕手段是不科學的。