漫畫科普：如何才能“腸”通無阻！
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其實不用過於擔心、一直糾結是不是便祕。
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次都屬於正常的。
如果每週排便少於3次，並且還有排便費力，便便硬、幹、量少的情況就屬於便祕了。
出現便祕時，可以通過以上良好的生活習慣進行改善～
如果飲食生活作息調節後便祕還是難以緩解，建議就診規範治療，避免自行用藥，有些瀉藥服用時間長了會導致大腸黑變病。
如果已經黑變了也不用太緊張，規範用藥，定期複查腸鏡篩查腫瘤即可。
但是如果出現便祕腹瀉交替、大便帶血或便前腹痛等情況，一定要及時就醫哦！
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