漫畫科普：抗凍體質是怎麼煉成的？
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【寫在最後】
· 目前已知，能讓棕色脂肪增加的主要方式之一是：暴露於寒冷環境中。有實驗顯示，在 19℃ 的環境中不蓋被子睡覺，睡一個月後，參與者的棕色脂肪體積增加了 42%，脂肪代謝活動增加了 10%
· 怕冷的人在血液循環中的皮膚利用率較低，導致愛出汗、口脣發白等症狀。當感到寒冷時，怕冷的人的血液往往會集中在體核心部位，使得四肢的血液流動減少，造成四肢發冷。相比之下，抗凍的人的血液循環更爲均勻，身體更容易將熱量分配到全身，從而保持體溫穩定。
· 低血壓、心肺功能水平不足、缺鐵、缺鈣、甲狀腺功能減退這些健康困擾，會使代謝水平降低，令人「產熱難」，也就更容易怕冷。
參考資料
[1] Speakman J R. Obesity and thermoregulation[J]. Handbook of clinical neurology, 2018, 156: 431-443.
[2] Payne S, Macintosh A, Stock J. Body size and body composition effects on heat loss from the hands during severe cold exposure[J]. American journal of physical anthropology, 2018, 166(2): 313-322.
[3]Lee P, Smith S, Linderman J, et al. Temperature-acclimated brown adipose tissue modulates insulin sensitivity in humans[J]. Diabetes, 2014, 63(11): 3686-3698.
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