在日常生活中，許多人都十分鐘愛玉米這道美味。玉米種類繁多，讓人目不暇接。常喫玉米，不僅可以爲我們補充維生素和膳食纖維，更能促進新陳代謝，幫助體內毒素垃圾的排出，爲我們的健康保駕護航。

然而，當我們在享受玉米的美味時，往往會發現其下附着一些玉米鬚。大部分人會將這些絮狀物視爲無用的廢物，隨手丟棄。

但實際上，在中醫的視角里，這些看似微不足道的玉米鬚，卻是不可多得的寶貝。若能堅持用來泡水飲用，它們將對我們的身體產生諸多益處。

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有句俗語曾言：“一根玉米鬚，堪稱二兩金。”這究竟蘊含着怎樣的深意呢？玉米鬚究竟有何神奇之處？接下來，讓我們一探究竟。

1根玉米鬚，堪稱2兩金？

常言道："人不可貌相，海水不可斗量。"此話蘊含着深邃的人生哲理。就像那看似微不足道的玉米鬚，其價值不亞於黃金。

雖然聽來有些誇張，但玉米鬚的營養價值確實不容小覷。若能堅持泡水飲用，便能爲身體帶來諸多益處。這正應了那句老話，不起眼之物，往往藏着意想不到的寶貴財富。

首先了解玉米鬚的營養價值：

玉米鬚，也被稱爲“龍鬚”，是一種被廣泛使用的天然植物。它不僅在中藥中佔有重要的地位，還因其豐富的營養成分而備受青睞。

玉米鬚含有多種維生素、礦物質和抗氧化物質，這些成分對於人體健康有着諸多益處。

玉米鬚含有豐富的維生素C、維生素E以及一些B族維生素。

礦物質也是人體不可或缺的營養素，它們參與了人體的各種生理活動。玉米鬚含有鈣、鐵、鋅等多種礦物質。

此外，玉米鬚還含有大量的抗氧化物質，如黃酮類化合物和皁角苷。這些抗氧化物質具有很強的抗氧化性能。

常喝“玉米鬚”煮水喝，有哪些好處呢？

1、首先，玉米鬚就像人體的“淨水瓶”，其中含有的黃酮類物質和鉀元素有着出色的利尿功效，有助於人體排出多餘水分和代謝廢物，避免水腫的困擾。

2、其次，玉米鬚還有着“天然降壓器”的美譽。其中的黃酮類物質能夠舒張血管，降低血壓，爲高血壓患者帶來福音。

3、此外，玉米鬚還是減肥的得力助手。它富含植物纖維，能有效吸收並排出體內多餘脂肪和膽固醇，促進腸胃蠕動，助你輕鬆擁有健康消化系統。

4、而且，玉米鬚還是鈣質的優質來源。它能補充人體所需的鈣質，爲骨骼和牙齒提供充足的營養，強健體魄。

5、疼痛難忍時，玉米鬚也能爲你緩解不適。它含有鎮痛成分，能有效地舒緩各種疼痛。

6、不僅如此，玉米鬚還具有強大的抗氧化能力。其中的多酚類物質能夠清除體內自由基，保護細胞免受氧化傷害，延緩衰老。

7、玉米鬚還是美容養顏的佳品。它所含的營養成分能促進細胞新陳代謝，改善皮膚質量，延緩皮膚老化，讓你擁有年輕的光彩。

8、同時，玉米鬚還能增強免疫力。它的營養成分能促進免疫細胞增殖，激活免疫系統，使你擁有更強抵抗力，抵禦各種疾病。

9、最後，玉米鬚還能充當“安神助眠師”。它所含的生物活性物質有助於放鬆神經系統，提高睡眠質量，讓你每晚都能擁有甜美的夢鄉。

玉米鬚雖好，但5類人建議避而遠之

①缺乏鉀的人

體內鉀元素匱乏的人，常常會陷入精疲力盡、無精打采的困境。此時，合理補充鉀元素顯得尤爲重要。

然而，我們必須警惕玉米鬚泡水的影響。儘管玉米鬚具有消腫利尿的效果，但它會加速體內鉀元素及其他微量元素的流失，從而加重身體的負擔。因此，我們應當儘量遠離玉米鬚泡水，避免不必要的困擾。

②低血糖人羣

對於那些與糖尿病抗爭的朋友們，玉米鬚泡水或許是一劑良方，它具有神奇的降血糖功效，爲您的健康保駕護航。但若您身處低血糖的困境，此良方卻不宜飲用。

若血糖持續走低，不但病情可能惡化，甚至可能出現眩暈等不適，嚴重影響您的生活質量。因此，面對玉米鬚泡水，我們還是保持適當的距離爲妙。

③尿頻和尿急的人

對於那些經常感到尿頻尿急的朋友們，我勸你們謹慎飲用玉米鬚泡水。這倒不是因爲它的味道不美，而是因爲它的利尿作用太過強大。

玉米鬚泡水，恰如其名，需要泡水飲用，它能夠幫助身體減少水腫，讓你的身體更加輕盈。

然而，對於尿頻尿急的人來說，攝入過多隻會讓情況越來越嚴重。這不僅會加速體內水分的流失，還可能導致身體缺水，影響自身的健康狀況。所以，如果你有這方面的困擾，飲用玉米鬚泡水時一定要適量而行。

④過敏體質人羣

對於那些擁有過敏體質的朋友們，玉米鬚泡水並不適宜他們飲用。這其中隱藏的某些物質，可能會引發過敏反應，讓皮膚瘙癢不堪，甚至引發蕁麻疹的出現。

嚴重者，可能會出現呼吸急促等嚴重症狀，甚至面臨休克的危險。因此，對於這類人羣來說，玉米鬚泡水應當儘量遠離，以避免對身體造成無法挽回的傷害。

⑤正在服用藥物人羣

如若你正在服用藥物，務必留心減少玉米鬚泡水的攝入。玉米鬚本身具有藥性特質，極易與藥物產生相互作用，從而加重藥物的副作用，影響藥效，對身體造成損害。

因此，要謹慎對待，儘量少接觸。在飲用玉米鬚泡水時，務必遵循醫生的指導，以防引發不良反應。

常喝玉米鬚水好處多，但要牢記這幾個禁忌，別再犯錯

禁忌一：過量服用玉米鬚

玉米鬚雖好，但過量使用會帶來不良影響。長時間大量服用玉米鬚，可能會增加身體病變的風險，甚至可能影響各個器官的正常功能。因此，正確使用玉米鬚至關重要。

禁忌二：空腹食用

玉米鬚具有降低血糖的作用，但如果在空腹時食用，可能會使血糖過度降低，甚至導致暈倒。因此，儘量避免在空腹時飲用玉米鬚泡水。

禁忌三：不新鮮的玉米鬚

玉米鬚也有新鮮度之分。不新鮮的玉米鬚可能已經發黴變質，這樣的玉米鬚如果攝入體內，將對健康產生不良影響，甚至增加癌變的風險。因此，在選擇玉米鬚時，一定要仔細辨認其新鮮度。

禁忌四：久泡不飲

用玉米鬚泡水時，一般只需要沖泡十分鐘，此時營養成分就已經充分溶出。如果長時間浸泡，超過兩小時，就不要飲用了。因爲長時間浸泡會使營養物質分解，無法達到預期的功效。

禁忌五：隔夜不飲

玉米鬚泡水如果放置一夜，其營養成分可能已經遭到破壞，不宜再飲用。從表面看可能並無區別，但其實質已經發生了改變。

延伸閱讀——常喝“玉米鬚”泡水能夠抗癌，是真是假？

玉米鬚是一種被廣泛使用的中藥材，據說具有多種藥理作用，包括抗癌、降血壓、降血糖等。然而，關於玉米鬚抗癌的說法，科學界並沒有充分的證據支持這一觀點。

首先，我們需要了解癌症是一種複雜的疾病，其發生和發展涉及到多種因素的共同作用。雖然基因突變是癌症發生的重要原因之一，但環境因素、生活方式、飲食習慣等也會對癌症的發生產生影響。因此，單一的食物或中草藥並不能治癒癌症。

其次，科學研究表明，玉米鬚中確實含有一些具有生物活性的化合物，如黃酮類化合物、皁角苷等，這些化合物具有一定的抗氧化和抗炎作用，但並不能直接殺死癌細胞或抑制腫瘤生長。此外，這些化合物的含量和活性也受到提取方法、原料來源等多種因素的影響。

最後，我們需要注意的是，任何聲稱能夠治癒癌症的“神奇療法”都需要經過嚴格的科學驗證和臨牀試驗。目前，沒有任何一種單一的食物或中草藥被科學證明可以治癒癌症。因此，我們不能盲目相信未經證實的抗癌說法，而是應該保持理性思考和科學態度，遵循專業醫生的建議和治療方案。

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