許多人曾以爲高血脂只是中老年人的“專利”，然而近年來，體檢結果卻揭示了一個令人擔憂的事實：越來越多的年輕人也開始面臨血脂偏高的問題，彷彿高血脂已經悄然成爲現代社會的常見病。

血脂異常，通常是指血清中膽固醇和（或）甘油三酯的水平超出了正常範圍，也就是我們常說的高脂血症。

實際上，血脂異常的概念更爲廣泛，它還包括了低高密度脂蛋白膽固醇血癥等各種血脂異常情況。如今，它已經不再是中老年人的專屬疾病，正逐漸侵襲着年輕一代的健康。

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這種現象警示着我們，生活方式的改變和環境的壓力已經對人們的健康產生了深遠的影響。我們不能簡單地認爲高血脂只是老年人的問題，而應該正視這一現象，積極採取預防措施，保持健康的生活方式，以抵抗這一現代疾病的威脅。

什麼是高血脂？

高血脂是指血液中脂肪含量過高，通常表現爲膽固醇和甘油三酯水平異常。這些脂肪物質在血液中堆積，可能導致動脈粥樣硬化、心臟病、腦梗塞等疾病。高血脂是常見的代謝性疾病之一，與肥胖、高血壓、糖尿病等疾病密切相關。

高血脂的形成與多種因素有關，其中包括遺傳因素、飲食因素、生活習慣等。遺傳因素是指家族中有高血脂病史的人羣更容易患上高血脂。

高血脂的症狀並不明顯，因此很多人並不知道自己患有此病。但是，高血脂對身體的危害是長期的、慢性的，可能導致嚴重的後果。因此，定期進行體檢，瞭解自己的血脂水平，對於預防和治療高血脂非常重要。

總之，高血脂是一種常見的代謝性疾病，對身體的危害很大。瞭解高血脂的成因、症狀和治療方法，有助於我們更好地預防和治療高血脂，保持身體健康。

血脂長期居高不下，身體或將承受這5大危害！

首先，高血脂可以加速動脈粥樣硬化的進程。血脂水平過高，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和甘油三酯，會沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，使血管壁變硬、變窄，血流受阻。這種病變會導致心腦血管疾病的發生，如冠心病、心肌梗死、腦梗塞等。

其次，高血脂還可能導致脂肪肝。肝臟是脂質代謝的重要器官，當脂質代謝失衡時，脂肪就會在肝臟中積聚，形成脂肪肝。脂肪肝可能會發展成爲肝硬化、肝癌等疾病。

第三，高血脂會加重糖尿病的風險。血脂水平過高，尤其是高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和甘油三酯的異常，會增加糖尿病的患病風險。糖尿病會導致一系列併發症，如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等。

第四，高血脂還會損害肝功能。長期高血脂會導致脂肪肝，而脂肪肝會進一步引起肝功能異常，甚至發展成爲肝炎、肝硬化等疾病。

最後，高血脂還會影響人體的免疫功能。長期高血脂會導致免疫細胞功能受損，使人體抵抗力下降，容易感染疾病。

我國批准“降脂針”上市，一年打兩次清除血脂，是真是假？早了解

近日，我國藥品監管機構正式放行了一種全新的降膽固醇藥物——英克司蘭鈉注射液，這意味着這款藥物即將在我國臨牀投入使用。

據瞭解，英克司蘭採用了創新的小干擾RNA（siRNA）技術，主要通過降解肝細胞內的PCSK9蛋白質，從根本上遏制低密度脂蛋白膽固醇的增長。更值得一提的是，它的注射頻率較低，臨牀應用便捷，因此也被稱爲“降脂疫苗”。

然而，有人可能會問，有了這種藥物，是否就不再需要他汀類藥物了？

事實上並非如此。雖然英克司蘭是一種有效的輔助療法，但它並不適合所有患者。

具體來說，對於那些已經他汀類藥物治療無效的患者，英克司蘭可以作爲一種聯合用藥。此外，對於那些不耐受他汀類藥物的患者，英克司蘭同樣可以作爲聯合用藥。

因此，儘管英克司蘭的上市爲降膽固醇治療帶來了新的選擇，但他汀類藥物仍然是主要的降脂手段。醫生在爲患者制定治療方案時，需要綜合考慮患者的具體情況，選擇最適合的藥物。

據報道，這種“降脂針”的價格相對較高，可能會超出一些普通人的經濟承受能力。然而，隨着藥品市場的競爭和國家的醫保政策調整，這種藥物的價格可能會逐漸降低，從而使更多的普通人能夠負擔得起。

此外，一些製藥公司也可能通過促銷活動或折扣來降低藥物價格，以吸引更多的消費者。

這4個方法，有助“壓制”高血脂，預防併發症

一、控制脂肪攝入

要降低血脂，首先需控制脂肪攝入。當攝入的脂肪量低於身體的代謝量時，便能有效降低血脂，並預防高血脂引發的併發症。在日常飲食中，應避免過多攝入肉類及煎炸食物，同時減少肉湯的飲用，這些食物均含有較高的脂肪，過多攝入不利於血脂控制。

二、警惕隱形脂肪

有些食物看似健康，實則含有較高的油脂，如堅果和蔬菜乾。堅果雖然含有健康的油脂，但過量食用仍可能對高血脂產生不良影響。蔬菜乾在製作過程中經過油炸，因此脂肪含量較高。只有減少這些隱形脂肪的攝入，才能避免血脂在不知不覺中升高。

三、保持充足休息

成年人每天需保證8小時的睡眠，其中至少應有半小時處於深度睡眠狀態。缺乏充足的睡眠會導致血液循環減慢，血液粘稠度增加，容易誘發高血脂併發症。而良好的睡眠能加速人體代謝，促進脂肪分解和排出，對控制高血壓也有一定幫助。

四、增加運動量

運動能加速血液循環，改善血液流動不暢的情況，同時增強身體的代謝能力，加速脂肪的分解。運動還能增加身體對脂肪的消耗，提高脂肪代謝速度，有助於改善體內脂肪過度堆積的情況。這不僅能降低血脂，還能預防其他併發症的發生。

延伸——控血脂，避開這4個誤區，當心傷血管

誤區1、高血脂就是血液黏稠

從醫學的視角來看，醫生並不會僅憑血液黏稠度來斷定病人是否患有高血脂。事實上，血液黏稠度與高血脂之間並未建立起直接的聯繫。

人體的血脂水平隨着時間和季節的更替而有所變動，例如早晨的血液黏度通常高於白天，而冬季的血液黏度則高於夏季。因此，高血脂的診斷並不僅僅依賴於血液黏稠度。

誤區2、胖子纔會得高血脂，瘦子不會得

這個觀點並不罕見，但在我們的生活中，那些身材苗條的人卻患有高血脂的情況並不少見。事實上，人的血脂水平與自身的體型並沒有直接的關係。

高血脂一般可以分爲原發性高血脂和繼發性高血脂，原發性高血脂主要與我們生活的環境和遺傳因素有關；而繼發性高血脂則與其他疾病有關，比如糖尿病、高血壓患者等。因此，體型偏胖並非是患上高血脂的唯一因素。

誤區3、喫素可以降低高血脂

我們都明白，蔬菜與水果的脂肪含量極低，且富含各類維生素。因此，許多高血脂的朋友選擇天天喫素，寄希望於遠離葷腥來降低血脂。

但專家提醒我們，長期只喫素食可能導致體內蛋白質不足，從而引起新陳代謝紊亂，反而可能提升血脂。

所以，對於高血脂的朋友來說，營養的均衡至關重要。我們應多喫蔬菜水果，但也不能忽視蛋白質與碳水化合物的攝入。

誤區4、血脂越低越好

有些高血脂患者過於極端地認爲，只要將血脂降低，就能徹底消除其對身體的潛在危害。然而，事實並非如此。就像一個精確的機器，身體各部位的正常運作都需要一定比例的血脂。過低的血脂水平非但無益，反而可能引發一系列健康問題。

研究顯示，血脂水平過低，腫瘤發病率會相應升高。因此，高血脂患者在尋求降低血脂的過程中，應將血脂控制在正常範圍內，而不是盲目追求更低。否則，可能會對身體造成更大的傷害。

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